Jo pienikin liike saa aikaan hyvän olon tunteen kehossa sekä ylläpitää ja parantaa toimintakykyä. Tule mukaan jumppaamaan koko kehoa erilaisten liikkuvuutta ja lihasvoimaa lisäävien harjoitteiden avulla. Jos haluat haastaa itseäsi, voit tehdä jumpan myös seisten.

Aivot aktivoituvat voimakkaasti, kun yhdistelemme monipuolisesti hahmottamista, liikettä ja aisteja. Tässä jaksossa harjoitamme ilmansuuntien ja kellotaulun avulla hahmottamista ja yhdistelemme muistelua liikkeeseen. Tervetuloa mukaan. Tarvitset vain rauhallisen ympäristön ja hieman tilaa ympärillesi. Harjoitteet soveltuvat kaikille katsojille. Voit tehdä harjoitukset joko seisten tai istuen.

Kehitetään tasapainoa ja vartalon hallintaa. Harjoitetaan nilkkojen liikkuvuutta, askeltamista sekä painonsiirtoa, jotka tukevat kävelyä ja liikkumista. Jalkojen liikuttamisella vilkastetaan laskimoverenkiertoa ja ennaltaehkäistään laskimotukoksia.

Ohjelmassa kerrotaan muistisairaan ihmisen elämästä ja kokemuksista. Tule kuuntelemaan ja oppimaan!

Esitetään tietokilpailukysymyksiä aiheesta 80-luku ja nostalgia Esiintyjät: geronomiopiskelija Eija Marttila sosionomiopiskelija Sakari Rantala Eläkeläiset Aulikki Järvi ja Rae-Marja Vataja lehtori Hanna Raitakari

Eino Grön toimii laulattajana yhteislauluhetkelle. Lauluina On hetki, Ilta saimaan, Valkovuokot, Ajomies, Ilta skanssissa, Bella Capri, Eeva, Muistan kesän, Suojelusenkeli.