Koordinaation sekä istumatasapainon kehittäminen matalan kynnyksen liikkeillä. Tuokiossa käännetään katsetta eri suuntiin, tehdään painonsiirtoa istuen, sekä kehitetään koordinaatiota käsien ja jalkojen aivoja virkistävillä harjoitteilla.

Musiikilla on voimakas yhteys muistoihin ja tunteisiin. Tässä jaksossa muistellaan yhdessä live-musiikin avulla. Harjoitus sopii kaikille katsojille.

Tässä tuokiossa tehdään koko vartalolle liikkeitä, omia tuntemuksia kuunnellen. Reippaan tahdin ansiosta syke kohoaa, mikä vahvistaa peruskuntoa arjen askareisiin. Lisäksi luusto vahvistuu tärähtelevällä liikkeellä.

Tangokuningatar Heta Halonen toimii esilaulajana ja Visa Luttinen säestää. Tule mukaan laulamaan! Lauluina Pikku poika, Oi mikä ihana ilta, Tunne hellin voimakkain, Jäitkö yksin sä nyt, Lintu, Valkoakaasiat, Vanhan veräjän luona, Höstvisa.

Tule vierailemaan Ouluun!

Eläkeliiton iloinen TunnMusiikki -tuokio. Tervetuloa laulamaan ja liikkumaan.